? امروزه فضای مجازی نه تنها به عنوان ابزاری برای برقراری ارتباط، دریافت اخبار و اطلاعات، بلکه به عنوان وسیله ای برای تفریح و سرگرمی چه از طریق بازی های آنلاین و چه از طریق پرسه زدن در کانال ها، گروه ها و صفحات شخصی افراد، مورد استفاده قرار می گیرد.

جذابیت ها و ویژگی های شبکه های اجتماعی باعث جذب مخاطبان زیادی از طیف سنی کودک و نوجوان تا سالمند را شامل می شود. همچنین ساعات فعالیت کاربران نیز روند افزایشی دارد. اما متاسفانه بسیاری از افراد از تهدیدهای فضای مجازی غافلند. تهدید برای روح و روان و یا تهدیدهایی که جسم کاربران را هدف گرفته است.

سلام به همه همراهان همیشگی لاین استور، مشاور و مجری آموزش و تبلیغات در شبکه های اجتماعی؛این مقاله به بررسی اثرات فضای مجازی بر سلامت جسم افراد می پردازد.

ویژگی هایی مانند دسترسی آسان و کم هزینه، تعاملی بودن و چند رسانه ای بودن در کنار جذابیت ها و تنوع موضوعی فضای مجازی، باعث شده تا کاربران با طیف سنی مختلف، ساعات زیادی از وقت روزانه خود را در این شبکه ها سپری کنند.

حضور بی هدف، مستمر و ناآگاهانه کاربران در فضای مجازی، باعث وابستگی و اعتیاد، افسردگی و انزوا می شود که این موارد جزء تاثیرات فضای مجازی بر روان کاربران می باشد. از سوی دیگر این وابستگی و اعتیاد و صرف کردن زمان زیادی در فضای مجازی باعث کیفیت پایین خواب، چاقی و کم تحرکی، آسیب به چشم، آسیب به مغز و… می شود.

بازی های رایانه ای به علت تنوع رنگ و داشتن صفحات گرافیکی، تاثیرات منفی روی مغز و اعصاب افراد مخصوصاٌ کودکان و نوجوانان می گذارند. چشم درد، افتادن سر شانه ها، فشارهای عصبی، مشکلات تنفسی، کم شدن فعالیت کلی بدن و افزایش قند خون از دیگر اثرات منفی حضور مداوم در فضای مجازی است.

امروزه تلفن همراه نه تنها وسیله ای برای برقراری ارتباط با دیگر افراد است، بلکه با اتصال به اینترنت و فضای مجازی، تبدیل به ابزاری چند کاره شده است. اما با همه فوایدی که تلفن همراه بر انجام آسان و سریع برخی از کارهای روزمره دارد، امواج ساطع شده از آن اثرات منفی بر سلامت جسم می گذارد.

طبق نظر دانشمندان که اثرات امواج تلفن همراه را بر سلامت جسم بررسی می کنند، امواج ساطع شده از تلفن همراه می تواند باعث سرطان های مغزی، آلزايمر، اختلالات شنوايى – عصبى، آشـفتگى و پريشـانى در خـواب گردد.

زمانی که به صفحه تلفن همراه برای طولانی مدت، زل می زنید، نور ساطع شده از این صفحه می تواند به چشم آسیب برساند. سرخی، خشکی و تاری دید، از اثرات نگاه کردن طولانی مدت به صفحه تلفن همراه است.

همچنین بررسی های انجام شده در مرکز آژانـس بين المللـى سـرطان، نشان داده است که تشعشعات تلفن های همراه، سرطان زا است. امواج ناشی از تلفن همراه می تواند باعث سقط جنین شده، به طور غیر مستقیم بر تخمک گذاری اثرگذار باشد، باعث آسیب به اسپرم در مردان شده و استرس و اضطراب را نیز سبب گردد.

استفاده طولانی از تلف همراه به طوری که سر به سمت پایین خم باشد، باعث آسیب به ستون فقرات، مهره های گردن و کشش ماهیچه ها و حتی به مرور باعث حذف انحنای طبیعی گردن می شود.

همانطور که بیان گردید، همه این موارد به علت استفاده زیاد از گوشی های تلفن همراه است. بنابراین با کاهش زمان استفاده از گوشی همراه، قرار ندادن گوشی در جیب یا نزدیک بدن به مدت طولانی، مخصوصاً هنگام صحبت کردن که گوشی در کنار گوش قرار می گیرد، می توان اثرات منفی آن را کاهش داد.

همچنین در هنگام خواب، به هیچ عنوان نباید گوشی را با خود به رختخواب برد و یا در فاصله نزدیک خود قرار داد. به نظر می رسد قرار دادن گوشی در حالت پرواز، در هنگام خواب می تواند اثرات منفی آن را کاهش دهد.

وای فای برای اولین بار در سال 2007 معرفی شد و از آن زمان تاکنون مطالعاتی توسط محققان در مورد تأثیر امواج آن بر سلامت بدن افرادی که در معرض وای فای قرار دارند، انجام گرفته است. سردرد، خستگی، اختلال خواب، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، مشکلات  گوارشی، استرس و حتی افسردگی از جمله اثرات منفی وای فای بر سلامت جسم افراد است.

حتی مطالعات نشان می دهد، گرمایی که پس از قرار گرفتن لب تاب بر روی پا، ایجاد می شود، باعث ناباروری مردان می گردد. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، قرار گرفتن در معرض امواج وای فای به مدت زمان طولانی و در فاصله کمتر از 9 متری، به شدت برای سلامت بدن مضر است.

طبق این گزارش، افزایش مشکلات بی خوابی، کاهش رشد کودکان، کاهش رشد سلول های بدن انسان و گیاهان، کاهش عملکرد مغز با امواج 3G و 4G ، کاهش فعالیت مغز در زنان، خنثی سازی اسپرم در مردان، ناباروری در زنان، افزایش استرس و بیماری های قلبی، افزایش امکان ابتلا به سرطان، کاهش تولید ماده ملاتونین در مغز و کاهش تولید ماده ال کارنتین در عضلات و کبد، از اثرات مخرب امواج وای فای بر بدن است.

متاسفانه امروزه دسترسی به اینترنت، برای بسیاری از افراد امری ضروری تلقی می شود و بسیاری از افراد حتی برای پیشرفت شغلی و یا کسب درآمد نیاز به استفاده از اینترنت دارند. بنابراین گفتن این مطلب که از وای فای استفاده نکنید، حرفی غیرمنطقی است. اما می توان با انجام برخی از کارها خطر امواج وای فای را کاهش داد.

مهمترین راهکار این است که زمان استفاده از وای فای را به حداقل برسانید. با کمی برنامه ریزی می توان، رد ساعتی مشخص اعضای خانواده از اینترنت استفاده نمایند، که این مسئله باعث کاهش ساعات روشن ماندن وای فای می شود.

بنابراین زمانی که با اینترنت سروکاری ندارید، مخصوصاً شب ها، وای فای را خاموش کنید، نگران خراب شدن دستگاه نباشید، بلکه این کار باعث افزایش عمر دستگاه وای فای می شود.

مهمتر اینکه فاصله با دستگاه وای فای اهمیت دارد. هرگز دستگاه وای فای را در اتاق خواب، نزدیک افراد سالمند و بیمار و کودکان قرار ندهید.  زیرا مطالعات نشان می دهد، که قرار گرفتن به طور مدادم در معرض امواج وای فای، اثرات منفی آن را افزایش می دهد. همچنین سالمندان، کودکان و افراد بیمار بیشتر تحت تاثیر اثرات منفی وای فای قرار می گیرند.

علاوه بر رعایت موارد، راه حل مناسبی نیز به تازگی توسط یک شرکت دانش بنیان ارائه شده است. کاور مودم وای فای که ضد امواج الکترومغناطیس است، در داخل کشور تولید شده است. این کاور با استفاده از ذرات ریز نقره و فناوری نانو ایجاد شده که می تواند امواج وای فای را تا حد بسیار قابل توجهی جذب کند.

استفاده از این کاور نه تنها باعث حذف امواج وای فای از محیط زندگی می شود، بلکه بر سرعت اینترنت نیز تاثیری ندارد.

دوستان و همراهان گرامی لاین استور شما می توانید از سایر مقالات آموزشی و همچنین دوره های جامع و کاملی که کارشناسان ما برای شما فراهم کرده اند بهره مند شوید.

? مقالات رایگان دانشگاه مفهومی شبکه های اجتماعی